Indischer Gruß ist eine Yogaübung und beinhaltet dem Namen entsprechend die \"Begrüßung\" der Sonne. Hierbei wird duch geziehlte Dehnungen von ausgewählten Muskelgruppen eine Entspannung von Gelenken und der Wirbelsäule erzeugt. Die Sauerstoffversorgung im Körper steigt erheblich an. Das Resultat ist ein Gefühl vom völligem Wohlbefinden.
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