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Atemtherapie

Es ist altbekannt, dass richtiges Atmen die Voraussetzung für körperliche, geistige und seelische Gesundheit ist. Im Altertum gab es sogenannte Pneumaschulen (griech.: to pneuma = der Atem, die Seele). In Indien entwickelten sich Prana - Schulen der Yoga-Lehrer. In Japan entstanden im Zen - Buddhismus Atempraktiken. Wegbereiter der heutigen Atemtherapie kann die von O.Z. Hains um 1850 in Chicago gegründete Mazdaznan - Bewegung betrachtet werden. Inzwischen gibt es viele Schulen, die mit unterschiedlichen Methoden dasselbe Ziel vor Augen haben: a) zu lernen wie man richtig atmet, und b) die mitunter seit der Geburt gestörten Atemmuster aufzulösen um freier sein zu können.

Wellness ABC - Freie Radikale

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schädlichen Substanzen

Diese schädlichen Substanzen entstehen bei Stoffwechselvorgängen im Körper. Sie beeinträchtigen körpereigene Gewebe, und sind verantwortlich dafür, daß Blutgefäße spröde werden, und verkalken. Sie können das Erbgut verändern, und zu Zellentartungen führen. Zu viel Sonne, Staub, Ozon, Nikotin, Alkohol und Stress lassen die Zahl der freien radikalen sprunghaft ansteigen.- Vitamine haben sich als Killer der freien Radikale entpuppt. Wer sich ungesund ernährt braucht auf jeden Fall zusätzlich Vitamine.